El sábado hice otro rodaje, pero esta vez acompañada de mi padre. Hicimos 1km y pico calentando, y luego el recorrido de la cursa del domingo, 5k. Es divertido trotar con buena compañía en vez del mp3. Casi una hora de charla mientras esquivas paseantes, perros, farolas y coches. Un buen rato con mi padre, que muchas veces echo de menos.

Lo logramos en 34 minutazos, lejos de los sub30 que quería lograr, pero bueno, poco a poco, la siguiente 5k ya lo probaré. Luego subimos el km y pico que nos quedaba hasta casa corriendo también, y llegamos a los 44minutos. No está nada mal.

Azúcares: salida_210, llegada_65 (eso me pasa por querer ir al ritmo de mi padre, que me da mil vueltas en cuanto a forma física)

Hoy he vuelto a salir, pero se me ha ido la olla con el "suplemento" pre-ejercicio, y me notaba fatal. A los 10 minutos me he medido la glucosa: 311. Para casa, y andando, con esa cantidad de azúcar en sangre no puedo correr. :(

Mañana probaré otra vez, por suerte aún me quedan días para un par de rodajes de 7km antes de la cursa para no lesionarme. Ahora noto una ligera molestia en la rodilla después, me han dicho que es normal, pero que deje un día de descanso entre rodaje y rodaje "largos" (para mí lo son). Poco a poco voy ganando más fondo, estoy contenta. Después de la cursa empezaré a prepararme para los 10k de la cursa de bombers. Espero hacerlo en menos de hora y cuarto!!!

Ah! le he regalado un mp3 al míster, para que no se aburra con sus super-entrenamientos. Y un chip (y otro me lo he comprado yo) para que se anime a hacer más populares conmigo. :)